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钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。
那么学钢管舞需要舞蹈功底吗？或者没有舞蹈基础，可以学钢管舞吗？ 1、钢管舞本身就是一种成年女性的舞蹈，只有身体心理成熟的女性才可以真正表现出钢管舞独特的女人魅力，成年女性没有舞蹈基础但不代表她没有舞蹈天分和潜力！ 2、钢管舞上一种很时尚也是一种公平的舞蹈，无论你有没有舞蹈基础，无论你舞蹈天分好于坏，只要你努力学习，刻苦训练，同样能够成为优秀钢管舞者！ 3、钢管舞有自己独特的舞蹈感觉和表演方式，学过其他舞蹈基础或者功底不一定是好事情，很容易跑范，所以零基础是最容易打造的群体！
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