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羽毛球后退步法 侧身后退一步

兴趣爱好 发表于 2018-4-6 02:19:23
起动后，以左脚前掌为轴，右脚往右后侧蹬转后退一步，并带动髋部右后转，重心移到右脚上（右脚脚尖朝右侧，左脚尖也顺势略转向右），成侧身对网姿势。此时可作原地击球或起跳击球
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